Haben Sie Probleme, nachts einzuschlafen? Unser Alltagsstress, sowie zu viele Reize durch Handy, TV, Social Media etc. erschweren das Abschalten und lassen unseren Körper für ein paar Stunden abdriften. Aber es gibt Dinge, die wir tun können, um uns zu entspannen, und überraschenderweise kann der richtige nachthemd damen selbst gestalten tatsächlich helfen!

Wenn Sie also Hilfe für einen erholsamen Schlaf benötigen, kann es einfach daran liegen, dass Sie die falsche Kleidung zum Schlafen tragen. Hier sind einige interessante Fakten, die es zu beachten gilt, lassen Sie sich von mousepad bedrucken lassen erzählen.

Schlaftipp: pyjama damen selbst gestalten sagen Ihrem Körper, dass es Zeit für Ruhe ist
Wenn Sie Ihren Schlafanzug anziehen, ist es, als würden Sie Ihrem Gehirn ein Signal senden, dass es Zeit ist, die Augen zu schließen und sich auszuruhen. Ernsthafte Schlafprobleme können auftreten, wenn unser Gehirn diesen Schalter zum Herunterfahren einfach nicht finden kann, und der richtige Schlafanzug kann genau die einfache Lösung sein, die Sie brauchen.

Was den Stoff oder die Art des Pyjamas angeht, ist eine Frage der persönlichen Präferenz, aber als einfacher Standard entscheiden Sie sich für Stoffe, die nicht irritierend, weich und kühlend sind. Während sexy Dessous definitiv ihren Platz haben, entscheiden Sie sich stattdessen für Styles, die lockerer sitzen, wenn Sie ein gutes Auge zudrücken möchten.

Schlaf-Tipp: Pyjamas helfen, das Auge besser zu schließen
Ein hochwertiger Schlafanzug hält Sie nicht nur gemütlich, sondern trägt auch dazu bei, die ganze Nacht über eine angenehme Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Denken Sie an die Zeiten, in denen Sie entweder eiskalt aufgewacht sind, nach mehr Deckung gesucht haben oder verbrannt sind und durch Ihre Laken geschwitzt haben.

Sobald Sie aufstehen, ist es ein ganz neuer Kampf, wieder abzuschalten, während wir uns hin und her wälzen und darüber nachdenken, was wir am nächsten Morgen tun müssen. Der richtige Pyjama – wie auch immer das für Ihre persönliche Situation sein mag – ist daher entscheidend für das Einschlafen und Durchschlafen!

Schlaftipp: Konzentrieren Sie sich auf Stoff, Ihr Komfort ist der Schlüssel
Bei der Auswahl eines Pyjamas kommt es auf den richtigen Stoff an und der muss sich darauf konzentrieren, was für Sie bequem ist. Also, wenn Sie den rutschigen Effekt von Satin nicht besonders mögen, dann tragen Sie ihn nicht; Wenn Sie Fleece lieben, wählen Sie es, oder wenn Sie diesen Stoff etwas zu dick finden, entscheiden Sie sich stattdessen für Baumwolle. Es kann ein paar Probeläufe erfordern, aber es wird sich lohnen, zu schlafen, sobald Sie herausgefunden haben, was für Sie am besten funktioniert.

Schlaftipp: Vergiss deine Füße nicht
Zu guter Letzt vergessen Sie Ihre Füße nicht! Auch hier geht es wieder um persönliche Vorlieben – ob Sie Ihre Zehen lieber bedeckt haben oder nicht – aber ich weiß, dass ich einfach nicht einschlafen kann, wenn meine Füße kalt sind. Investieren Sie also in ein paar bequeme Socken, auch wenn Sie sie nur zu Beginn des Abends tragen, und scheuen Sie sich nicht, Ihrem Paar ein wenig Flair zu verleihen!